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食事は大事だと実感する

三連休中。

先週日曜からちょっと体調が悪くて、このまま治らなかったらどうしようと思っていたのですが・・
「忙しいのを言い訳にごはんを手抜きしてリポビタン飲んでごまかしてるからだ」と夫に言われ、火曜の夕食は久々に野菜多めでちゃんと作って食べて、時間一杯睡眠。そして翌朝は試しにリポビタンなしで出勤。でも体調はかなり和らいでいるし元気もある。
その後も料理して野菜ジュースとヨーグルトを多めに摂って、リポなしで。

ちゃんと料理しとるだけでこんなに体調違うものかい??ってくらい平日の疲れがない。むしろ、たまった用事を片付けるのに忙しく座る間もなかった土曜日のほうが栄養ドリンク必要なくらいで。
休日こそリポビタン飲んで活動しろ、平日なんか適当にこなせ、とも夫は言い放ったのでありますが、たしかにそのほうが正しいと納得したのでありました。ゆっくりお話に向かえるのは平日ではなく週末だからね。

何かおかしな病気だったら困るなあとヒヤヒヤしていたのですが、おかげさまで普通に元気で週末を迎えられました。

コメント

  1. NORI より:

    久子しゃん よかった不調なのも知らないままだったけど 少し元気になったんですね?
    そうそうお食事って案外 。。。いや結構大事です
    体にやさしいものを食べていると気持ちも穏やかになるしね
    頑張ってるんだね 元気でいてね

  2. 久子 より:

    NORIさんコメントありがとう
    うん、元気ですよー
    ちゃんと食べなきゃって意識しはじめると、食欲が増してきます(太りそうだ!笑)
    ご無沙汰しててごめんね、これからもよろしくにゃ。

  3. daichan より:

    どうされているのか、少し心配していましたが、無理しないで下さいね・・。
    本当バランスの取れた食事って大事ですよね。
    ところで、
    朗読ってマイクに向かうと難しいですね・・。(汗
    (*^_^*)

  4. 久子 より:

    daichanさん、ご心配おかけしてすみません。
    これからは頑張って食います!(笑
    daichanさんの朗読楽しみにしてます、緊張しないようにマイクにお子さんの顔かいてみたらどうでしょう??